Bonjour,
Aujourd’hui je vais vous parler de l’alimentation Healthy qui fait partie intégrante de ma vie. Plus qu’une alimentation c’est un mode vie pour privilégier sa santé.
Healthy un mot que l’on entend partout mais dont on ignore le sens. Alors qu’est-ce que Healthy ? comment cuisiner Healthy ? Qu’elle sont les aliments dont on peut se servir pour cuisiner Healthy ?
Alors Healthy ça veut dire quoi ?
Etre Healthy représente une alimentation 100% naturel moins acide et plus végétale, composée de nutriments essentiels et d’aliments ultra bons pour la santé. Manger Healthy, c’est consommer des plats ultra bon pour la forme et le moral. Cuisiner Healthy c’est choisir des ingrédients tous riches en super-nutriments pour apporter au corps tous ce dont il a besoin afin de le booster et le revitaliser.
Tout ceci peut peut-être vous paraître très compliquer, mais rassurez vous c’est très simple.
Tout d’abord adopter des produits frais ! (faite travailler les petits producteurs de vos région qui vous permettront de découvrir de nouveaux produits selon les saisons). Pas question de manger des plats préparés ou des aliments transformés, y compris tout ce qui vient de la mal bouffe, bourrés en additifs et autres substances néfastes à la santé. Pour cuisiner Healthy, on privilégie le fait maison, les aliments Bio ou de labels de qualité, les modes de cuisson diététique , ainsi que les recettes simples sans trop de préparation mais non moins gourmandes !
Maintenant vous commencer à en savoir un peu plus
Dans un prochain article je vous en dirai d’avantage !